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1、第一，全面按摩，突出重点。每次按摩全足，重点按摩中间的患病部位。因为只有对反射区进行全面的按摩，才能从整体上改善足部的血液循环，促进整体健康状况的改善。

2、这里的脚包括足底、内侧足、外侧足、脚背和小腿的反射区。

3、第二，足部反射按摩是一种非药物疗法，只用手就可以做到。简单易学，不需要很多医学知识，不需要成本。没有副作用。

4、第三，足部按摩是一种理想的保健方法。经常进行足部按摩可以提高身体的抵抗力，增强体质。还可以配合一些需要内科或外科治疗的患者，提高疗效，加快康复。

5、四、足部反射区按摩最有效的是：缓解疲劳，缓解疼痛，调节内分泌系统，增强免疫系统，儿童厌食，多动症，夜尿多，青少年失眠，过度紧张，美容。

6、中老年人的保健，脑血管疾病，糖尿病，前列腺肥大等往往有意想不到的效果。

7、同时也给大家分享一下我现在在用的一款保健效果非常好的足疗产品。感兴趣的朋友可以通过以下资源了解一下。

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